Danh mục: Bài tập thư giãn và chăm sóc mắt hằng ngày

Danh mục này bao gồm các bài tập nhẹ nhàng cho mắt như xoay mắt, chớp mắt thường xuyên, massage vùng quanh mắt và duy trì lối sống hỗ trợ sức khỏe thị lực. Các bài hướng dẫn giúp giảm cảm giác mỏi mắt khi làm việc lâu với máy tính và tăng cường sự thoải mái cho thị giác trong ngày.