Danh mục này tập trung vào các thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm căng thẳng cho mắt khi sử dụng máy tính. Nội dung bao gồm việc điều chỉnh tư thế ngồi, giữ khoảng cách phù hợp với màn hình, tuân thủ quy tắc 20-20-20 và duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Mục tiêu là hỗ trợ người dùng hình thành thói quen làm việc lành mạnh và giảm mệt mỏi cho mắt.
Trong thời đại công nghệ, nhiều người dành phần lớn thời gian làm việc trước màn hình máy tính, khiến mắt dễ mệt mỏi và căng thẳng. Để giảm áp
